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リラックスに一番役立つこと

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     フィットネスクラブでエアロビクスやヨガ、
    ピラティス他の指導をするときの参考にしてください。


    フィットネスクラブではさまざまなレッスンが行われていますが、
    人気のあるクラスの先生とはいったいどんな人でしょうか?
    どんな人柄でしょうか?

    私は、人気のあるクラスの先生は、よく笑わせてくれる先生!だと思います。

    よく笑わせてくれる先生は、楽しいこと面白いことをするために、
    まずご自分がリラックスしています。
    (先生のリラックスはクラスの雰囲気作りには大切です)


    先生が参加者を笑わせるような、仕草だったり言葉だったり、
    あいづちだったりをしたあとには、
    知らず知らずのうちに、参加者の視線は先生にくぎ付けになってきます。


    私は、よく考えます!
    フィットネスの指導者養成セミナーの一つとして、
    レッスンのなかで笑いを取るための講座、ないのかな?!

    そういうのって無いものです。
    人を笑わせるって本当に難しいです。センスもあるでしょうし。

    でもほんと、
    フィットネスインストラクター対象の「参加者を楽しませる為の笑わせ方講座」が、
    あったら受講してみたいと思います。笑

     


    エアロビクスダンスなどのレッスンで、先生が笑わせてくれると、
    本当に楽しい!!って実感しますよね。


    レッスンでのリラックスに一番役立つことは「笑うこと」です。
    笑うとエネルギーが解放、発散できてとてもリラックスします。

     


    どうぞ、ヨガのインストラクターさんも、
    チャンスがあったら参加者を笑わせてあげてください。
    ヨガのクラスだったら最初のころがいいですね。
    始まる前にでもいいです、下らないことでも。


    ヨガで笑いを入れるのは難しいと思いますが、そうですね、例え話として
    最近のヨガのレッスンでの私の笑いは、

    レッスンだというのにちょうどウエアーの下だけを忘れてしまったときがありました。
    そのように、(髪を切ったとか)いつもと先生のスタイルが違うなどということは、

    スルーしないで、はじめに触れておくといいです。
    参加者は、今日の先生がいつもと違うことに不思議を感じているでしょうから。



    はじまりの挨拶の時に、
    「私は今日ウエアの下を持ってくるのを忘れてしまったのですが、
    履いてきたジーンズがパープルで、ちょうどヨガっぽい色なので
    今日は私はこれでレッスンをやりますが、
    みなさんはジーンズではヨガはやらないようにしてくださいね」

    ここまでは笑顔でも普通です。

    このあとに、

    「3ヶ月に1回位は忘れることがあります〜」とさらり付け加えるのです。


    ちょっとですが笑いがでます。

    どうってことない話ですが、これでもOK!

    これから始まるヨガを前に出来るかなと緊張している人は、
    こんなんでも笑ってくれるのです。
    先生大丈夫〜?っていうところでしょうか。


    芸人さんのようにする必要は全くごさいませんが、
    先生は冗談を言っているのだということが伝わればいいのです。
    あはは!と参加者に声を出させることができれば緊張が解放され、尚いいですが。


    エアロビクスではやりやすいですが、
    ヨガのレッスンでも、参加者を笑わせることが出来たらいいですね!

    本当の意味で参加者にリラックスしてもらえます。

    笑うことは癒やしヒーリング、そして自信をつけ、自分を中心に戻してくれるものです。^^


    2012/7確認
    日常でインストラクターが体験した面白い話、
    があればそれをしてあげるのもいいかもしれません。
    どなたか本当に、スポーツクラブは関係ないとしても、
    「笑いを取るための講座」がどこかにあったら教えて下さい^^


    2016・9確認

    教えて下さい!!

    まだ見つかりません!!

     



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