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腹筋がつくと骨盤は整ってきます

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姿勢

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    わたしはいまマクロビオティックのお料理教室に通っています。
    ところがわたしには、
    マクロビオティックが本当に体に良いものなのかの答えは出ていません。



    なのに、なぜ習う?というあたりでは、
    マクロには陰と陽の考えがあり、それはヨガでも習ったことであり、
    陰と陽と中庸はこの世に本当にあるもの、そこのところだけは信じているからで、
    ですからマクロのお料理教室からは、
    イイとこ取りをしてこようという考えでおりますから、
    先生が一生懸命教えてくれていることでも「そうかな〜」と心でつぶやく部分もあったりしています。

     


    でもマクロの中で今は違うと思っていることでも、のちになってそうだ!と繋がることもあると思っていますし、
    ですから今はすべて受身の段階、心を出来るだけ開いて色々な考えを聞いているところで、
    マクロビオティックが良いものなのか白黒つけたいわけではないのですが、

    結論は当分は出ないかもしれません。
    しかしここで一つ、
    マクロビオティックを習いに来ている人の目的を、勝手ながら考えてみました。。


    お教室に、実は太っている人は来ていません。
    おおよそ普通の方がお多いですが、
    太っているか痩せているかで比べたら痩せている方のほうが多く目につくように思います。
    とっても痩せていらっしゃるかたも中にはいます。
    そんなとき、持病があったりとかで食養ということで、

    健康になるためにマクロを選んでいるんだな、と気付かされます。

    わたしはそのような方の、診断じみたことはもちろんしてはいけないのですが、

    ・・・・

    痩せていらっしゃる方の姿勢があまり良くないことに気がつきました。
    もちろん良い人もおりますが、
    痩せている方の姿勢がとても気になりました。



    先日のマクロの教室では先生の話を聞いているときの生徒さんの背骨のあり方など、
    わたしは職業柄、うしろから気になっていました。
    食べ物を良くして健康になりたい、という考えでここに来ている人たちは、
    ピラティスを習っているのかな?ヨガはやったことあるのかな?

     


    人はそれぞれなのは分かっていますし、

    持病をお持ちの人はヨガやピラティスは重すぎるのでしょう。

    パーソナルでなければヨガやピラティスは健康な人がやるものといえる節もあります。

     

    しかし先日のマクロビオティックの教室で、
    背骨がズレている人が、ハッと気になりました。
    ずっーとずれている訳ではないからなのです。

    だから気になりました。
    ひょんとした拍子にだけガクっとずれたりします。

    その人は若く、普通に健康そうに見えました。
    わたしは、
    ピラティスなんか全然知らないマクロビオティックに来ている姿勢の良くない人たちの、
    その人たちの姿勢を直してあげられるだろうか、とふと考えていました。



    他にもいらっしゃる姿勢の良くない彼女たちはピラティスのことを知ってるのかな、

    ヨガならきっとやったことあるだろう、

    だけど、、

     

    続かなかったのかな〜

     

    やっぱろキツかったのかな、

    合わなかったのかな、

     

    う-ん良さが伝わらなかったのかな、

    何回くらいやってみたのかな、

    そんなことを考えていました。

     


    ・・・


    スポーツクラブのスタジオプログラムあたりで体を動かしている人は、
    こんなに体を動かしてたっぷり汗をかいたのだからビール一杯分位は飲んでいいよね、

    ということが日々起きているのではないかと存じます。

     


    私たちは恵まれているのだと思いました。
    スポーツクラブに通えるだけの、意思と体力を持っています。
    そうですよね!!

    マクロのお料理教室では、
    まだピラティスやヨガをやるほどの体力気力が無い、

    そのような方はとりあえずは食事療法から。


    だから、私たちスポーツクラブに通っている人は幸いな人たちです。
    姿勢を治す意志と体力気力があるからです!!

     


    だからやりましょう!!

    この体に感謝をして、大切にしましょう!!


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    2015・9確認しました。

     

    2016.8確認しました。


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