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ポルドブラ

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    先日、「ポルドブラ」の指導者養成コースで学んできました。

     

    初めて私がポルドブラを知ったのはほんの数か月前、

    イントラのお友達がこんどポルドブラの養成行くんだ〜と言っていたので、

    ポルドブラとはなんぞや、とYouTube検索をし、

     

    映像を見た瞬間にその場でわたしが気に入ってしまったのでした。

     

    ポルドブラは下肢よりも上肢の動きが主で、

    肩甲骨・肩周りをほぐす動きをひたすらやるのです。

    45分間という時間帯でのクラスがほとんどで、1時間とかあまり長いことはやらないそうです。

    7つの基本の動きがあり、その7つの基本形を参加者が覚えたら、

    イントラが応用編を作り、基本形を基に好きに振りをつけてよいそうです。

     

    先生は竹ケ原さん!

    とても熱心に指導してくださり、イントラとしても尊敬できる先生です。

     

    ポルドブラ大好きになりました!

    はやくレッスンを持ちたいです!

     

     

     

         

     

     

    流れる動きでずっと踊ります。

     

     

     


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